어떤 신발이 건강에 좋을까 많이 궁금하시죠?

한국 소비자 보호원에서 소개한 건강한 구두 고르는 요령을 보시고 신발을 고를때도 발건강을 생각하세요.

▶ 굽은 3~4cm가 적당하다-가급적 5cm를 넘지 말아야 한다.

▶ 끈을 묶는 구두가 좋다-발등 부분이 고정되어야 발이 건강할 수 있다. 아침,저녁에 따라 달라지는 발의 상태에 맞게 변화를 줄 수 있다. 신고 벗을 때마다 끈을 풀러주면 효과가 있다.

▶ 뒤축에 새끼 손가락을 넣어보자-알맞은 크기는 발을 구두 앞으로 바짝 밀어 발 뒤축에 새끼 손가락이 들어갈 정도가 적당하다.

▶ 발바닥 중앙이 휘어지지 않아야 한다-구두 뒤축 아래에 주먹을 대고 발바닥 중앙을 위에서 부터 지그시 눌러본다.

▶ 앞부분이 잘 휘어진다-구두 앞부분을 손으로 누른 채 뒤꿈치를 들어 올렸을 때 구두가 잘 구부러지는 것을 선택 한다.

▶ 너무 가볍지 않아야 한다-너무 가벼운 구두는 적절한 재료가 아니거나 들어갈 재료가 빠진 경우도 있다. 발은 걸을 때 구두의 무게로 자연스럽게 흔들리도록 하는 것이 좋다. 좋은 구두는 그만큼 손이 많이 가기 때문에 어느 정도 무게가 있다는 게 제화공의 말이다.

▶ 두개의 아치를 지탱해야한다-발은 가로와 세로 부분에 두개의 아치(쑥 들어간 부분)가 있어 이 부분에서 체중을 지탱해 걷게 된다. 이 아치 부분이 내려 앉으면 쉽게 피로해 지므로 이곳을 단단하게 받쳐두는 구두가 필요하다.

출처 : http://blog.daum.net/gogo2333/3926603